Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο σε φυτικό λάδι

268

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	268	17 g	7,2 g	19 g
50 g	50 g	134	8,6 g	3,6 g	9,5 g
150 g	150 g	402	26 g	11 g	29 g
200 g	200 g	536	34 g	14 g	38 g
250 g	250 g	670	43 g	18 g	48 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 268 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 134 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 402 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 536 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 670 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 1583 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες