Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, μαγειρεμένο σε νερό

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	17 g	5,1 g	2,1 g
50 g	50 g	54	8,6 g	2,6 g	1 g
150 g	150 g	162	26 g	7,7 g	3,1 g
200 g	200 g	216	34 g	10 g	4,2 g
250 g	250 g	270	43 g	13 g	5,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 108 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 54 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 162 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 216 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 270 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες