Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σκληρό κέλυφος, μεσογειακό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες2,8 g

Λιπαρά1,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	63	10 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	32	5,2 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	95	16 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	126	21 g	5,6 g	3,2 g
250 g	250 g	158	26 g	7 g	4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 63 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 32 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 95 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 126 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 158 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: mext 10289 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες