Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένα

105

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	105	16 g	4,7 g	2,3 g
50 g	50 g	53	8 g	2,4 g	1,2 g
150 g	150 g	158	24 g	7,1 g	3,5 g
200 g	200 g	210	32 g	9,4 g	4,6 g
250 g	250 g	263	40 g	12 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 105 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 53 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 158 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 210 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 263 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F005968 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες