Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένο χωρίς άλμη

108

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	108	17 g	4,7 g	2,3 g
50 g	50 g	54	8,5 g	2,4 g	1,2 g
150 g	150 g	162	25 g	7,1 g	3,5 g
200 g	200 g	216	34 g	9,4 g	4,6 g
250 g	250 g	270	42 g	12 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδι;

Τα 100 g Μύδι έχουν 108 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδι;

Τα 50 g Μύδι έχουν 54 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδι;

Τα 150 g Μύδι έχουν 162 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδι;

Τα 200 g Μύδι έχουν 216 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδι;

Τα 250 g Μύδι έχουν 270 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1390 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες