Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mussel gravy. low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
136
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες6,4 g
Λιπαρά8,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 214 mg 9%
- Χοληστερόλη 40,5 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 76,6 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,72 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 6,9 µg 285%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 118 mg 9%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 26,3 mg 6%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 12%
- Σελήνιο 22,4 µg 41%
- Ιώδιο 53,4 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 6,4 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 3,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 16 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mussel gravy. low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mussel gravy. low-fat milk;
Τα 100 g Mussel gravy. low-fat milk έχουν 136 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mussel gravy. low-fat milk;
Τα 50 g Mussel gravy. low-fat milk έχουν 68 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mussel gravy. low-fat milk;
Τα 150 g Mussel gravy. low-fat milk έχουν 204 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mussel gravy. low-fat milk;
Τα 200 g Mussel gravy. low-fat milk έχουν 272 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mussel gravy. low-fat milk;
Τα 250 g Mussel gravy. low-fat milk έχουν 340 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28988 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες