Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας γλοιοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό/φούρνου

151
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 151 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 58%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,8 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 101 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 9,5 mg 59%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,64 mg 38%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9,7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 44,3 mg 11%
  • Φώσφορος 222 mg 18%
  • Κάλιο 483 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 3,8 mg 34%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15129 g0 g3,8 g
50 g50 g7615 g0 g1,9 g
150 g150 g22744 g0 g5,8 g
200 g200 g30258 g0 g7,7 g
250 g250 g37873 g0 g9,6 g

Ερωτήσεις για το Κρέας γλοιοπούλας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 100 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 151 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 50 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 76 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 150 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 227 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 200 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 302 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 250 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 378 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 36302 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες