Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κρέας γλοιοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ανοιχτόχρωμο ή σκουρόχρωμο κρέας, καπνιστό, βραστό, με πέτσα, ξεφκακισμένο

208

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	208	28 g	9,7 g
1 μερίδα	85 g	177	24 g	8,2 g
2 μερίδες	170 g	354	48 g	17 g
½ μερίδα	42,5 g	88	12 g	4,1 g
3 μερίδες	255 g	530	72 g	25 g
4 μερίδες	340 g	707	96 g	33 g
50 g	50 g	104	14 g	4,9 g
150 g	150 g	312	42 g	15 g
200 g	200 g	416	56 g	19 g
250 g	250 g	520	70 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 100 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 208 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κρέας γλοιοπούλας έχουν 177 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κρέας γλοιοπούλας έχουν 354 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας γλοιοπούλας;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κρέας γλοιοπούλας έχουν 88 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κρέας γλοιοπούλας έχουν 530 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κρέας γλοιοπούλας έχουν 707 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 50 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 104 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας γλοιοπούλας;

Τα 150 g Κρέας γλοιοπούλας έχουν 312 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168120 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες