Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay/nướng lò
151
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 101 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 9,7 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 44,3 mg 11%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 483 mg 10%
- Kẽm 3,8 mg 34%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 9,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây thái látnướng, nướng lò139 kcal / 100 g
- Thịt gà tây sẫm màutất cả các loại, nướng196 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâytất cả các loại, nướng192 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà mái, đùi, chỉ thịt, nướng195 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâythịt, quay160 kcal / 100 g
- Tim gà tâyđã nấu chín167 kcal / 100 g
- Gan gà tâyđã nấu chín182 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây
100 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây có 151 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây có 76 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây có 227 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây có 302 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây có 378 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36302 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
