Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, đùi, chỉ thịt, nướng
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70,8 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Khoáng chất
- Canxi 9,3 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 17,1 mg 4%
- Phốt pho 212 mg 17%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có dagà mái, đùi, thịt và da, nướng209 kcal / 100 g
- Đùi gàcó da, quay226 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà mái, chỉ thịt, quay182 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, nướng199 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ có thịt, đã nấu chín, quay147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 195 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 98 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 293 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 390 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 488 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6853 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
