Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, sống
147
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,5 mg 3%
- Cholesterol 92,5 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 4,4 mg 0%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 13,3 mg 3%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 47 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưcon đực, thịt và da, sống142 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, sống151 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, sống128 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, sống144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 147 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 74 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 221 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 294 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 368 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 796 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
