Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, đùi, thịt và da, đã nấu chín, quay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 208 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 70,8 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37,8 µg 69%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 177 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 354 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 530 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 707 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 70 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâytất cả các loại, quay189 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay189 kcal / 100 g
- Đùi gàcó da, quay226 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâytất cả các loại, nướng192 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, quay172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 208 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Đùi gà tây có 177 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Đùi gà tây có 354 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Đùi gà tây có 88 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Đùi gà tây có 530 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Đùi gà tây có 707 kcal, gồm 95 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 104 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 312 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171494 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
