Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, đùi, thịt và da, sống
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo9,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,7 mg 3%
- Cholesterol 89,6 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 4,9 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 13,4 mg 3%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 47 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có da nướngtất cả các loại, nướng205 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tây có dagà, thịt sẫm màu và da, sống164 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưcon đực, thịt và da, sống142 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây có da
100 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có da có 164 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có da có 82 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có da có 246 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có da có 328 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có da có 410 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 772 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
