Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, sống
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59,7 mg 3%
- Cholesterol 87,5 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Khoáng chất
- Canxi 4,7 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 15,1 mg 4%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 308 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,6 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Thịt gà tây và dagà thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà thịt, thịt và da, sống129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da đùi gà tây
100 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da đùi gà tây có 143 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da đùi gà tây có 72 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da đùi gà tây có 215 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da đùi gà tây có 286 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da đùi gà tây có 358 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6897 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
