Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây và da
Calo và thông tin dinh dưỡng
đực, nướng
204
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 204 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,1 mg 3%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 15,8 mg 4%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 3 mg 28%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,6 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 67 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâyđực, nướng189 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây và da
100 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây và da có 204 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây và da có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây và da có 306 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây và da có 408 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây và da có 510 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5189 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
