Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt và da đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, quay
199
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo8,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 199 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73,4 mg 3%
- Cholesterol 131 mg 44%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Khoáng chất
- Canxi 7,8 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 18,8 mg 4%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, quay184 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, nấu chín, quay235 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt và da đùi gà tây
100 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt và da đùi gà tây có 199 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
50 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt và da đùi gà tây có 100 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt và da đùi gà tây có 299 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt và da đùi gà tây có 398 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Thịt và da đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt và da đùi gà tây có 498 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6898 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
