Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, quay
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 98 mg 4%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Choline 70 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 264 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 60 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, quay199 kcal / 100 g
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, quay254 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, đã nấu chín, nướng462 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, quay197 kcal / 100 g
- Chicken leg with skin187 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay300 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà có da
100 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà có da có 184 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà có da có 92 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà có da có 276 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà có da có 368 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà có da có 460 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
