Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, hầm
220
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Choline 56,4 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màu có dagà thịt, sống237 kcal / 100 g
- Gà hầm có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm219 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, hầm249 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, nấu chín, hầm184 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt, kho363 kcal / 100 g
- Lưng gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, hầm258 kcal / 100 g
- Cổ gà kèm dagà thịt hoặc gà rán, cổ, thịt và da, đã nấu chín, ninh247 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà có da
100 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà có da có 220 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà có da có 110 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà có da có 330 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà có da có 440 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà có da có 550 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 611 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
