Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, sống
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Choline 41,6 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 203 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, sống215 kcal / 100 g
- Cánh gà có dagà thịt, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Ức gà có dagà thịt, thịt và da, sống172 kcal / 100 g
- Cổ gà có dagà thịt hoặc gà chiên, cổ, thịt và da, sống297 kcal / 100 g
- Thịch và da gàgà trống hoạn, sống234 kcal / 100 g
- Da gàđùi và đùi tỏi, sống440 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà có da
100 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà có da có 214 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà có da có 107 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà có da có 321 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà có da có 428 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà có da có 535 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 607 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
