Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây và da
Calo và thông tin dinh dưỡng
đực, sống
151
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65,3 mg 3%
- Cholesterol 90,7 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 69%
Khoáng chất
- Canxi 3,8 mg 0%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 13,5 mg 3%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 282 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây và da
100 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây và da có 151 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây và da có 76 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây và da có 227 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây và da có 302 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây và da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây và da có 378 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5188 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
