Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây chỉ thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
đực, sống
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67,6 mg 3%
- Cholesterol 88,5 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 3,8 mg 0%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, sống151 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, chỉ thịt, sống111 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gà tâybỏ da, sống120 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây chỉ thịt
100 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có 131 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có 66 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có 197 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có 262 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây chỉ thịt có 328 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5176 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
