Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, chỉ có thịt, sống
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52,2 mg 2%
- Cholesterol 69,7 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Axit pantothenic (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Khoáng chất
- Canxi 5,5 mg 0%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 16,4 mg 4%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên chiếc, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tâychỉ, sống131 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Cánh gà tâysống192 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Thịt gà tây lát mỏngsống108 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà tây
100 g Gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Gà tây có 120 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Gà tây có 60 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Gà tây có 180 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Gà tây có 240 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g Gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Gà tây có 300 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 756 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
