Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, thịt và da, sống
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50,6 mg 2%
- Cholesterol 74,5 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 5,3 mg 0%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 15,4 mg 4%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu gà tây có dagà, thịt sẫm màu và da, sống164 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tây có dagà mái, thịt trắng và da, sống137 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Thịt gà tây và dagà thịt, sống141 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà tây có da
100 g Gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Gà tây có da có 148 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Gà tây có da có 74 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Gà tây có da có 222 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Gà tây có da có 296 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Gà tây có da có 370 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 754 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
