Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt cánh gà tây (chỉ thịt)
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 74,7 mg 3%
- Cholesterol 63,3 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 7,9 mg 1%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâytất cả các loại, chỉ có thịt, sống107 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, chỉ có thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, chỉ thịt, sống111 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Cổ gà tâynguyên chiếc, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt cánh gà tây (chỉ thịt)
100 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có bao nhiêu calo?
100 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có 108 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có bao nhiêu calo?
50 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có 54 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có bao nhiêu calo?
150 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có 162 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có bao nhiêu calo?
200 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có 216 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có bao nhiêu calo?
250 g thịt cánh gà tây (chỉ thịt) có 270 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5179 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
