Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cánh gà tây và da
Calo và thông tin dinh dưỡng
đực, sống
158
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo8,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,2 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67,9 mg 3%
- Cholesterol 90,7 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 7,2 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâygà mái, chỉ thịt, sống104 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưcon đực, thịt và da, sống142 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, sống144 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cánh gà tây và da
100 g Thịt cánh gà tây và da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cánh gà tây và da có 158 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Thịt cánh gà tây và da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cánh gà tây và da có 79 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Thịt cánh gà tây và da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cánh gà tây và da có 237 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt cánh gà tây và da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cánh gà tây và da có 316 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt cánh gà tây và da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cánh gà tây và da có 395 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 798 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
