Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt và da cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
219
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 78,4 mg 3%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 14,1 mg 3%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 236 mg 5%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,4 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 74 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâyquay177 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Đùi gà tâythịt và da, nướng205 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt và da cánh gà tây
100 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt và da cánh gà tây có 219 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt và da cánh gà tây có 110 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt và da cánh gà tây có 329 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt và da cánh gà tây có 438 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g thịt và da cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt và da cánh gà tây có 548 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 799 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
