Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay
177
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80,1 mg 3%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Khoáng chất
- Canxi 9,6 mg 1%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 14,8 mg 4%
- Phốt pho 179 mg 14%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâyquay219 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâythịt, quay160 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Ức gà tâycon đực, thịt và da, quay175 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt, quay195 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt cánh gà tây
100 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt cánh gà tây có 177 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt cánh gà tây có 89 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt cánh gà tây có 266 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt cánh gà tây có 354 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
250 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt cánh gà tây có 443 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5185 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
