Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, chỉ thịt, quay
188
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71,1 mg 3%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Choline 84,7 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 11,1 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 13,5 mg 3%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Cánh gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, đã nấu chín, quay229 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà mái, chỉ thịt, quay182 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà mái, đùi, chỉ thịt, nướng195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cánh gà tây
100 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cánh gà tây có 188 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cánh gà tây có 94 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cánh gà tây có 282 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
200 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cánh gà tây có 376 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cánh gà tây có 470 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6854 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
