Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, chỉ thịt, quay
182
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,1 mg 3%
- Cholesterol 98,1 mg 33%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Axit pantothenic (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 8,7 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 18,4 mg 4%
- Phốt pho 231 mg 18%
- Kali 337 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 79 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Thịt gà tây sẫm màutất cả các loại, nướng196 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâygà mái, chỉ thịt, quay188 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà mái, đùi, chỉ thịt, nướng195 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, nướng199 kcal / 100 g
- Cánh gà tâygà mái, thịt và da, nướng222 kcal / 100 g
- Đùi gà tây nướnggà, đùi, chỉ thịt, nướng194 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây
100 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây có 182 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây có 91 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây có 273 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây có 364 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây có 455 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 757 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
