Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, thịt và da, nướng
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71,5 mg 3%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Khoáng chất
- Canxi 11,2 mg 1%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 13,1 mg 3%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâygà mái, chỉ thịt, quay188 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, quay220 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà mái, chỉ thịt, quay182 kcal / 100 g
- Da gà tâygà mái tơ, nấu chín, nướng482 kcal / 100 g
- Đùi gà tâygà thịt, thịt và da, quay198 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, thịt và da, nấu chín, quay189 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà tây
100 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà tây có 222 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà tây có 111 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà tây có 333 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Cánh gà tây có 444 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Cánh gà tây có 555 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 775 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
