Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, thịt và da, sống
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55,1 mg 2%
- Cholesterol 78,5 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,37 mg 21%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 7,1 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 16,4 mg 4%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâygà mái, chỉ thịt, sống104 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, sống168 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống191 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cánh gà tây
100 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Cánh gà tây có 167 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Cánh gà tây có 84 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Cánh gà tây có 251 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Cánh gà tây có 334 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Cánh gà tây có 418 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 774 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
