Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, chỉ có thịt, sống
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67,1 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 7,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Choline 50,4 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 8,1 mg 1%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 15,4 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 238 mg 5%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, sống168 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Cánh gà tâycó da, sống192 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, sống151 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt cánh gà tây
100 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt cánh gà tây có 107 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt cánh gà tây có 54 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt cánh gà tây có 161 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt cánh gà tây có 214 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt cánh gà tây có 268 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6876 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
