Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt cánh gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, chỉ có thịt, quay
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 78,5 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
- Choline 78,1 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 10,3 mg 1%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 13,9 mg 3%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,8 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 32 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 64 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 80 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cánh gà tâysống108 kcal / 100 g
- Thịt cánh gà tây và dađực, sống158 kcal / 100 g
- Thịt và da cánh gà tâytất cả các loại, quay220 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt, thịt, quay203 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytất cả các loại, thịt và da, nướng203 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt cánh gà tây
100 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt cánh gà tây có 183 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt cánh gà tây có 92 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt cánh gà tây có 275 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt cánh gà tây có 366 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g thịt cánh gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt cánh gà tây có 458 kcal, gồm 80 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6877 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
