Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, thịt và da, nướng
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo8,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 88,8 mg 4%
- Cholesterol 144 mg 48%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Choline 114 mg 21%
Khoáng chất
- Canxi 10,7 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14,7 mg 3%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 267 mg 6%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 13,3 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 75 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, thịt và da, quay207 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà rán, thịt và da, đã nấu chín, quay191 kcal / 100 g
- Thịt và da gà tâytất cả các loại, nướng192 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâytất cả các loại, thịt và da, quay172 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Đùi gà trống có dagà thịt, thịt và da, quay191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 203 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 102 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 305 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 406 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 508 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6870 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
