Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, đùi, chỉ thịt, sống
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65,2 mg 3%
- Cholesterol 86,3 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
Khoáng chất
- Canxi 6,2 mg 0%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, chỉ có thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Đùi gàthịt, sống114 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Gà tâygà mái, chỉ có thịt, sống120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 123 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 62 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 185 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 246 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 308 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6857 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
