Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt và da, sống
137
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69,5 mg 3%
- Cholesterol 94,8 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Khoáng chất
- Canxi 5,9 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 13,8 mg 3%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 279 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 19 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây xông khóiđã nấu chín, có da, đã lọc bỏ xương200 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tây góc phần tưđực, chỉ có thịt, sống121 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Đùi tỏi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống161 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống116 kcal / 100 g
- Thịt gà tâygà thịt, chỉ có thịt, sống112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 137 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 69 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 206 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 274 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 343 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6893 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
