Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chỉ có thịt, sống
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54,5 mg 2%
- Cholesterol 70,4 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 5,9 mg 0%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 17,4 mg 4%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 322 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 43 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 54 g | 0 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây xaysống148 kcal / 100 g
- Thịt gà tây và dagà thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt gà tây sẫm màutất cả các loại, sống127 kcal / 100 g
- Thịt gà tây noncó da, sống151 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
- Thịt ngực gà tâygà thịt, chỉ có thịt, sống109 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, chỉ thịt, sống115 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tâynguyên con, sống114 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Phi lê gà tâysống110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây
100 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây có 112 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây có 56 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây có 168 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây có 224 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây có 280 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 724 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
