Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, trung bình, sống
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà tây xaysống148 kcal / 100 g
- Thịt gà tây sẫm màutất cả các loại, sống127 kcal / 100 g
- Thịt gà tây và dagà thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt gà tây noncó da, sống151 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tâysống105 kcal / 100 g
- Da gà tâysống332 kcal / 100 g
- Thịt sẫm gà tâysống104 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Phi lê gà tâysống110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây
100 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây có 105 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây có 53 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây có 158 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây có 210 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Thịt gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây có 263 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-350 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
