Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
da gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 31 g 39%
- Chất béo bão hòa 10 g 51%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt và da gà tâysống139 kcal / 100 g
- Thịt sẫm và da gà tâysống166 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
- Thịt sáng màu và da gà tâynguyên con, sống161 kcal / 100 g
- Thịt sẫm màu và da gà tâygà thịt, sống145 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tâysống105 kcal / 100 g
- Da gàsống474 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
Câu hỏi về da gà tây
100 g da gà tây có bao nhiêu calo?
100 g da gà tây có 332 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g da gà tây có bao nhiêu calo?
50 g da gà tây có 166 kcal, gồm 7 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g da gà tây có bao nhiêu calo?
150 g da gà tây có 498 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
200 g da gà tây có bao nhiêu calo?
200 g da gà tây có 664 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 61 g chất béo.
250 g da gà tây có bao nhiêu calo?
250 g da gà tây có 830 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 77 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-351 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
