Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà tây thái sợi
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào bằng dầu ngô
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 13,5 mg 84%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Ức gà thái sợi xàoức, thái sợi, xào bằng dầu bắp161 kcal / 100 g
- Phi-lê ức gà tâynướng, chỉ thịt155 kcal / 100 g
- Gà tây xàothương mại176 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tâysống105 kcal / 100 g
- Thịt gà tâythịt, trung bình, quay166 kcal / 100 g
- Da gà tâykhô, nướng481 kcal / 100 g
- Đùi gà tâycắt hạt lựu, nấu kiểu casserole, chỉ thịt181 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà tây thái sợi
100 g Thịt gà tây thái sợi có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà tây thái sợi có 164 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Thịt gà tây thái sợi có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà tây thái sợi có 82 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thịt gà tây thái sợi có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà tây thái sợi có 246 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Thịt gà tây thái sợi có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà tây thái sợi có 328 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Thịt gà tây thái sợi có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà tây thái sợi có 410 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-357 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
