Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt hạt lựu, nấu kiểu casserole, chỉ thịt
181
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 181 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 71 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tâyphần bán lẻ, sống118 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, nấu chín, quay183 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không da nướngtất cả các loại, nướng190 kcal / 100 g
- Đùi gà nấu sốtchỉ thịt, cắt hạt lựu180 kcal / 100 g
- Thịt sẫm gà tâysống104 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tâysống105 kcal / 100 g
- Đùi gà một phần tưnấu nhừ, chỉ có thịt176 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, sống, cân có xương93 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây
100 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có 181 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có 91 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có 272 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có 362 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có 453 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-355 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
