Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây không da
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, tươi sống
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 86,2 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Choline 75,9 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 4,3 mg 0%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 14,7 mg 4%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 307 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà thịt, sống116 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Một phần tư đùi gà tâybỏ da, sống120 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây không da
100 g Thịt đùi gà tây không da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây không da có 130 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây không da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây không da có 65 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây không da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây không da có 195 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây không da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây không da có 260 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây không da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây không da có 325 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6868 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
