Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà công nghiệp, quay
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73,5 mg 3%
- Cholesterol 129 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Khoáng chất
- Canxi 7,5 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 19,5 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây và dađực, nướng204 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có da nướngtất cả các loại, nướng205 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, quay199 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, nấu chín, quay183 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt đùi gà tây
100 g thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g thịt đùi gà tây có 184 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g thịt đùi gà tây có 92 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g thịt đùi gà tây có 276 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g thịt đùi gà tây có 368 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g thịt đùi gà tây có 460 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6900 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
