Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, chỉ thịt, quay
197
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63,1 mg 3%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Khoáng chất
- Canxi 8,3 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 18,8 mg 4%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 72 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây và dađực, nướng204 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có da nướngtất cả các loại, nướng205 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có dagà mái, đùi, thịt và da, quay212 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt, thịt, sống121 kcal / 100 g
- Thịt đen gà tâygà mái, chỉ có thịt đen, nướng199 kcal / 100 g
- Ức gà tâygà, chỉ có thịt, quay168 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây
100 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây có 197 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây có 99 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây có 296 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây có 394 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây có 493 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6852 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
