Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, đùi, thịt và da, quay
212
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64 mg 3%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 90%
Khoáng chất
- Canxi 8,6 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 18,1 mg 4%
- Phốt pho 216 mg 17%
- Kali 315 mg 7%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây có da nướngtất cả các loại, nướng205 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, quay199 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, nướng204 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gà tâychỉ có thịt, sống127 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây có da
100 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có da có 212 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có da có 106 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có da có 318 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có da có 424 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có da có 530 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6879 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
