Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà mái, đùi, thịt và da, sống
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56,4 mg 2%
- Cholesterol 89,8 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Khoáng chất
- Canxi 4,3 mg 0%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 13,5 mg 3%
- Phốt pho 187 mg 15%
- Kali 289 mg 6%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,3 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 46 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có da nướngtất cả các loại, nướng205 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, sống151 kcal / 100 g
- Thịt và da đùi gà tâygà thịt, sống143 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi gà tây có da
100 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Đùi gà tây có da có 173 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Đùi gà tây có da có 87 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Đùi gà tây có da có 260 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Đùi gà tây có da có 346 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Đùi gà tây có da có 433 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6891 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
