Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà, thịt và da, quay
178
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 33 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 47,2 mg 2%
- Cholesterol 79,7 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 5,8 mg 0%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Magiê 20,1 mg 5%
- Phốt pho 253 mg 20%
- Kali 372 mg 8%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâyphần bán lẻ, sống114 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Thịt ngực gà tâygà thịt, thịt và da, quay163 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có dagà mái, đùi, thịt và da, quay212 kcal / 100 g
- Ức gà tây ướp sẵnthịt và da, đã nấu chín, quay126 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có da nướnggà, đùi, thịt và da, nướng206 kcal / 100 g
- Da gà tâygà mái tơ, nấu chín, nướng482 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, nấu chín, quay235 kcal / 100 g
- Cánh gà tâygà mái, thịt và da, nướng222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà tây có da
100 g Ức gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà tây có da có 178 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Ức gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà tây có da có 89 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Ức gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà tây có da có 267 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Ức gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Ức gà tây có da có 356 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Ức gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Ức gà tây có da có 445 kcal, gồm 82 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 771 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
