Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà tây ướp sẵn
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, đã nấu chín, quay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 397 mg 17%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 248 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi gà tây tẩm sốt sẵnthịt và da, đã nấu chín, quay157 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tâynguyên con, chín, quay147 kcal / 100 g
- Ức gà tâyphần bán lẻ, thịt và da, sống155 kcal / 100 g
- Thịt ngực gà tâygà thịt, thịt và da, quay163 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, nấu chín, quay183 kcal / 100 g
- Gà tây quaykhông xương, đông lạnh, tẩm gia vị, thịt sáng màu và sẫm màu, sống120 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà tây ướp sẵn
100 g Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà tây ướp sẵn có 126 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Ức gà tây ướp sẵn có 107 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Ức gà tây ướp sẵn có 214 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Ức gà tây ướp sẵn có 54 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Ức gà tây ướp sẵn có 321 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Ức gà tây ướp sẵn có 428 kcal, gồm 75 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà tây ướp sẵn có 63 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Ức gà tây ướp sẵn có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà tây ướp sẵn có 189 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171501 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
