Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây có da
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, tươi sống
156
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60,4 mg 3%
- Cholesterol 89,3 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 69,9 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 4,3 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 293 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,2 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không da nướngtất cả các loại, nướng190 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, sống148 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, sống380 kcal / 100 g
- Da gà tây và mỡ có thể tách rờitất cả các loại, sống383 kcal / 100 g
- Cánh gà tây có daphức hợp bán lẻ, thịt, sống202 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây có da
100 g Thịt đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây có da có 156 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây có da có 78 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây có da có 234 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây có da có 312 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây có da có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây có da có 390 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6864 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
