Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây không da, nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, nướng
190
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 190 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68,1 mg 3%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 7,4 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 309 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây có da nướngtất cả các loại, nướng205 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâytất cả các loại, nướng190 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có datất cả các loại, thịt, quay204 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống108 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Da và mỡ gà tâytất cả các loại, nướng361 kcal / 100 g
- Phần lưng gà tâytất cả các loại, thịt và da, đã nấu chín, quay244 kcal / 100 g
- Da gà tâytừ phần bán lẻ, từ thịt sẫm màu, nấu chín, quay414 kcal / 100 g
- Gà tây có dagà mái, thịt và da, quay196 kcal / 100 g
- Chỉ có thịt gà tâypute, hahn, chỉ có thịt, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây không da, nướng
100 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có 190 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có 95 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có 285 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có 380 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây không da, nướng có 475 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6875 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
